Wie kann Mentaltraining das Leben verbessern?

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Mentaltrainer können uns helfen, das Leben mit Gelassenheit zu meistern. Tamara Cancela, FSP-Psychologin und Doktorandin, erklärt, wie ein mentaltrainer uns dabei helfen kann, weiterzukommen.

So schaffen Sie es, positiv zu denken

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Es ist schwierig, immer positiv zu denken und resilient zu bleiben. Deshalb haben wir einige gute Tipps und Tricks für Sie entwickelt, um resilient zu sein und ein positives Mindset anzuwenden.

Was ist psychische Belastung und wie geht man damit um?

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Sie müssen an alles denken, fühlen sich überfordert und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen, weil Ihre “To Do Liste” viel zu lang ist?
Sie sind müde, und Ihr Hirn lässt Sie im Stich. Das kann jedem passieren. Das ist psychische Belastung. Erfahren Sie in diesem Artikel, was es ist und wie Sie damit umgehen.