So erkennen Sie Dauerstress und bewältigen ihn

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Wir alle kennen Stress und Zeiten, in denen wir gereizt und überfordert sind. Stress ist grundsätzlich auch nichts Negatives. Aber Sie wissen wahrscheinlich, dass Dauerstress krank machen kann. Doch wie erkennen wir, dass wir chronisch gestresst sind und wie können wir damit umgehen?

Essstörungen und kognitive Verhaltenstherapie

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Bei Essstörungen handelt es sich um eine psychische Störung, die hauptsächlich Frauen betrifft, aber auch bei Männern ist ein zunehmender Trend zu beobachten. Bei Essstörungen geht es meist um das Gewicht und die Figur einer Person durch die Kontrolle des Essverhaltens. Die kognitive Verhaltenstherapie ist die wichtigste wissenschaftlich fundierte Behandlung der Essstörung. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie es funktioniert.

Wie kann Mentaltraining das Leben verbessern?

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Mentaltrainer können uns helfen, das Leben mit Gelassenheit zu meistern. Tamara Cancela, FSP-Psychologin und Doktorandin, erklärt, wie ein mentaltrainer uns dabei helfen kann, weiterzukommen.

Psychologische Online-Beratung – Was kann ich erwarten?

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Psychologische Online-Beratung – Nur was passiert hier eigentlich? Und wird mich das wirklich weiterbringen? Wie funktioniert es und was sind die Vorteile? So viele Fragen, die vor dem Start zu beantworten sind. In diesem Artikel finden Sie alle Antworten auf Ihre Fragen zum Thema Psychologe und Online-Beratung.

Zaudern – Was tun gegen krankhaftes Aufschieben?

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Zaudern – Wir schieben gerne Dinge auf, die uns keine Freude bereiten, aber manche Menschen schieben mehr auf als andere und müssen mit negativen Konsequenzen rechnen. Erfahren Sie, was die Ursachen für Prokrastination sind und einige Tipps, wie Sie versuchen können, dieses Verhalten zu ändern.