Stressfreie Ferien

Stressfreie Ferien

Stressfreie Ferien – Sie fühlen sich gestresst, bevor die Ferien überhaupt begonnen haben? Entdecken Sie, was Sie tun können, um stressfrei in die Ferien zu starten und diese dann auch in vollen Zügen geniessen können.

Warum Beziehungsstress krank machen kann und wie man ihn abbaut

Beziehungsstress

Beziehungsstress – Es ist normal, sich in einer Beziehung zu streiten und gemeinsam Probleme zu bewältigen. Es gibt allerdings eine Grenze, ab wann der Streit und die Probleme zur echten Belastung werden oder sogar krank machen. Aber wie merkt man das?

So bewältigen Sie Ihren Prüfungsstress

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Prüfungsangst und Prüfungsstress. Wer kennt das unangenehme Gefühl nicht. Egal wie alt wir sind und wie viel Erfahrung wir bereits gesammelt haben – Prüfungen lösen immer Stress aus. Mit unseren Tipps haben Sie die Angst vor Prüfungen im Griff.

Wie kann Mentaltraining das Leben verbessern?

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Mentaltrainer können uns helfen, das Leben mit Gelassenheit zu meistern. Tamara Cancela, FSP-Psychologin und Doktorandin, erklärt, wie ein mentaltrainer uns dabei helfen kann, weiterzukommen.

Wie Sie Ihr kreisende Gedanken stoppen können

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Wir alle kennen das: Kreisende Gedanken, die einfach nicht stillstehen wollen. Eigentlich wissen wir, dass solche Gedanken zu nichts führen. Sie Fragen sich, wie Sie Ruhe im Kopf bekommen und aus dem Sorgenkarussell aussteigen können? Mit mentalem Coaching! Damit können Sie hier und jetzt beginnen. Legen wir los?