Wie kann Mentaltraining das Leben verbessern?

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Mentaltrainer können uns helfen, das Leben mit Gelassenheit zu meistern. Tamara Cancela, FSP-Psychologin und Doktorandin, erklärt, wie ein mentaltrainer uns dabei helfen kann, weiterzukommen.

Wie Sie Ihr kreisende Gedanken stoppen können

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Wir alle kennen das: Kreisende Gedanken, die einfach nicht stillstehen wollen. Eigentlich wissen wir, dass solche Gedanken zu nichts führen. Sie Fragen sich, wie Sie Ruhe im Kopf bekommen und aus dem Sorgenkarussell aussteigen können? Mit mentalem Coaching! Damit können Sie hier und jetzt beginnen. Legen wir los?

Lernen Sie sich kennen und lieben

erkenne dich selbst

Erkenne dich selbst, sagte Sokrates. Das ist leichter gesagt als getan. Mental coaching kann helfen, sich selbst ein wenig besser kennen und lieben zu lernen, um sich dadurch weiterzuentwickeln.