Wie kann Mentaltraining das Leben verbessern?

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Mentaltrainer können uns helfen, das Leben mit Gelassenheit zu meistern. Tamara Cancela, FSP-Psychologin und Doktorandin, erklärt, wie ein mentaltrainer uns dabei helfen kann, weiterzukommen.

Lernen Sie sich kennen und lieben

erkenne dich selbst

Erkenne dich selbst, sagte Sokrates. Das ist leichter gesagt als getan. Mental coaching kann helfen, sich selbst ein wenig besser kennen und lieben zu lernen, um sich dadurch weiterzuentwickeln.