Der Mahlzeitenplan

Ehepaar kocht

Mit MealPlanning wird es einfacher, sich gesund, abwechslungsreich und ausgewogen zu ernähren. Es reduziert ausserdem die mentale Belastung bei der Planung, verringert den Stress bei der Zubereitung von Mahlzeiten, spart Zeit beim Einkaufen usw.
Diese Woche erklärt Aurelia Corbaz, Ernährungsberaterin in Lausanne und myDiabCheck-Ernährungscoach, wie erfolgreiche Mahlzeitenplanung funktioniert und schlägt einen Winter-Speiseplan mit einfachen Rezepten vor, die Sie zu Hause zubereiten können.