Dürfen wir vorstellen: mynd, Ihr Mental-Coach

Das Leben ist voller Höhen und Tiefen. Das ist nicht grundsätzlich etwas Schlechtes, denn wenn alles immer glänzend und rosig wäre, würden wir die Fähigkeit verlieren, das voll zu würdigen. Normalerweise können wir selbst über die Tiefs hinwegkommen, nur manchmal sind sie so bodenlos oder dauern so lange, dass wir ein wenig Hilfe gebrauchen könnten. […]

Wie wichtig es ist, “nein” zu sagen

Fühlen Sie sich verlegen, schuldig oder unwillig, wenn es darum geht, Nein zu sagen? Sie sind nicht allein. Diese Situation kommt häufiger vor, als man denkt, vor allem bei denen, die hilfsbereit und einfühlsam sind. Warum ist es so wichtig, sich damit auseinanderzusetzen? Es könnte Ihnen auch gefallen: Es ist paradox. Der Hauptgrund, warum wir […]

Fokus auf den Geist

Stellen Sie sich vor, Sie haben Asthma. Was tun Sie? Es bedarf keiner grossen Wissenschaft zu vermuten, dass Sie höchstwahrscheinlich zum Arzt gehen würden. Dasselbe gilt für Verletzungen, Kopfschmerzen, Wunden, Migräne -was auch immer. Doch wenn es um Fragen der psychischen Gesundheit geht, sucht man viel seltener professionelle Hilfe auf. Das ist schade, denn unser […]