6 avantages de la pensée positive pour votre santé

santé et pensée positive

Il est difficile d’avoir un esprit positif en permanence et de conserver une certaine persévérance. C’est pourquoi nous avons mis au point quelques bons conseils et astuces pour vous permettre de faire preuve de résistance et adopter un état d’esprit positif.

Comment réussir à penser positivement ?

réussir à penser positivement

Il est difficile d’avoir un esprit positif en permanence et de conserver une certaine persévérance. C’est pourquoi nous avons mis au point quelques bons conseils et astuces pour vous permettre de faire preuve de résistance et adopter un état d’esprit positif.

La charge mentale : qu’est-ce-que c’est ? comment la partager ?

charge_mentale

Vous devez penser à tout, vous vous sentez sur-sollicité et vous ne savez pas par quel bout commencer tellement le nombre de tâches de votre « To Do List » est important ?
Vous êtes juste fatigué, et votre cerveau vous lâche. Ça peut arriver à tout le monde. C’est la charge mental. Apprenez dans cet article ce que c’est et comment la partager.

Coaching mental, quels bienfaits pour améliorer sa vie ?

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Les coaches mentaux peuvent nous aider à naviguer dans la vie en toute tranquillité d’esprit et à faire face aux défis quotidiens qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être. Tamara Cancela, psychologue FSP doctorante, explique comment un coach mental peut parfois nous aider à aller de l’avant.