mynd, votre coach mental

La vie est pleine de hauts et de bas. Ce n’est pas une mauvaise chose en soi parce que si tout était lisse et rose tout le temps, nous perdrions notre capacité à l’apprécier pleinement. Si la plupart du temps, nous pouvons surmonter les aléas de la vie seuls, il arrive que leurs difficultés ou leur durée dans le temps, nous amène à avoir besoin d’un peu d’aide. Pourtant, nous sommes souvent trop timides, pudique ou dans la crainte que le soutien professionnel ne signifie un engagement à long terme. mynd est là pour changer cela.

Introducing mynd, your mind coach

Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à des situations difficiles, des défis, des angoisses et des complications. Il peut s’agir de problèmes liés au travail, à l’épuisement professionnel ou au stress, devenus, selon certains, les maladies les plus courantes et les plus dangereuses de notre époque. Nous pouvons aussi être confrontés à des relations ou à des situations de vie difficiles comme la perte d’un être proche, à une maladie grave ou à des angoisses plus ou moins persistantes, y compris par rapport aux questions de l’environnement.

Pourtant, lorsque notre mal-être est psychologique, la plupart du temps nous n’allons pas chez le médecin.

Le problème des problèmes

L’ennui est que lorsque nous sommes confrontés à des malaises et que nous nous sentons mal mentalement, nous n’approchons pas le problème de la même manière que lorsque ce dernier est d’ordre physique. Lorsque nous avons de la fièvre, nous restons quelques jours au lit et si cela ne passe pas, nous allons consulter notre médecin. Pourtant, lorsque notre mal-être est psychologique, la plupart du temps nous n’allons pas chez le médecin, ou alors nous attendons que les choses empirent avant de le faire. Cela est dû au fait que par médecin, on entend psychologue, et – soyons honnête – il y a encore aujourd’hui un stigma. Bien sûr, nous sommes loin de vous décourager d’aller trouver un psychologue si vous pensez que c’est la bonne chose à faire, toutefois nous avons une alternative à vous proposer avec mynd.

Parlons, mais en ligne

Pour faire simple, mynd est un service de coaching psychologique. Oui, vous avez bien lu : il y a bien le mot “psychologique”. Tous les coachs de mynd sont des psychologues diplômés ayant à leur actif des années d’expérience. Mais alors, pensez-vous, en quoi cela est-il différent d’un rendez-vous chez un psychologue ? Eh bien, la principale différence est que tout se passe en ligne. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer. Pas de rencontre avec des inconnus dans une salle d’attente, il suffit d’utiliser votre ordinateur ou votre smartphone depuis l’endroit où vous êtes et au moment qui vous convient. Ne vous inquiétez pas, tout est strictement confidentiel puisque mynd respecte la directive européenne la plus stricte en matière de protection des données (GDPR) et que la communication entre vous et votre coach est cryptée.

Introducing mynd, your mind coach
Autres avantages de mynd

Une autre caractéristique de mynd est que les coachs utilisent une méthodologie basée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cela a pour avantage de se concentrer sur les schémas de pensées ou comportementaux qui posent problème, afin de les résoudre plus facilement en faisant de petits pas. En outre, contrairement aux rendez-vous chez le psychologue qui durent généralement une heure, les consultations de coaching de mynd durent généralement 30 minutes. Bien entendu, vous avez la possibilité de réserver une consultation plus longue si vous le souhaitez. Vous pouvez également poser des questions supplémentaires à votre coach à tout moment par chat, à condition que le coach n’y consacre pas plus de 20 minutes par mois et que vous ayez souscrit à un abonnement.

Essayez mynd gratuitement

Mais vous pouvez aussi utiliser mynd sans abonnement et parler à votre coach en payant vos consultations à chaque consultation. Cela dit, un abonnement vous offre d’autres avantages et vous permet, en plus d’échanger des messages avec votre coach en dehors des consultations, de bénéficier d’une réduction significative sur le prix des consultations de coaching moyennant le paiement d’une petite mensualité. De plus, il est vraiment facile de commencer, car la première consultation de coaching est gratuite. Il suffit simplement de vous inscrire et de programmer une consultation au moment qui vous convient.

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