Coaching mental, quels bienfaits pour améliorer sa vie ?

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Les coaches mentaux peuvent nous aider à naviguer dans la vie en toute tranquillité d’esprit et à faire face aux défis quotidiens qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être. Tamara Cancela, psychologue FSP doctorante, explique comment un coach mental peut parfois nous aider à aller de l’avant.

Connaissez-vous, aimez-vous

connais-toi

Connais-toi toi-même, disait Socrate, un philosophe grec du 5e siècle (avant J.-C.). Ce qui est plus facile à dire qu’à faire. Le coaching mental peut vous aider à vous connaître un peu mieux, à vous accepter avec vos qualités et vos défauts et ainsi à évoluer et à vous réaliser.