6 avantages de la pensée positive pour votre santé

santé et pensée positive

Il est difficile d’avoir un esprit positif en permanence et de conserver une certaine persévérance. C’est pourquoi nous avons mis au point quelques bons conseils et astuces pour vous permettre de faire preuve de résistance et adopter un état d’esprit positif.

Comment réussir à penser positivement ?

réussir à penser positivement

Il est difficile d’avoir un esprit positif en permanence et de conserver une certaine persévérance. C’est pourquoi nous avons mis au point quelques bons conseils et astuces pour vous permettre de faire preuve de résistance et adopter un état d’esprit positif.

Comment arrêter votre carrousel de pensées négatives

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Nous en avons tous eu : des pensées qui s’emballent et qui ne s’arrêtent pas. En réalité, nous savons que ce genre de pensées ne nous mène nulle part. Vous demandez-vous comment vous pouvez calmer votre esprit et arrêter cette spirale infernale ? L’entraînement mental peut vous aider ! Vous pouvez commencer ici et maintenant. On y va ?

Coaching mental, quels bienfaits pour améliorer sa vie ?

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Les coaches mentaux peuvent nous aider à naviguer dans la vie en toute tranquillité d’esprit et à faire face aux défis quotidiens qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être. Tamara Cancela, psychologue FSP doctorante, explique comment un coach mental peut parfois nous aider à aller de l’avant.

Connaissez-vous, aimez-vous

connais-toi

Connais-toi toi-même, disait Socrate, un philosophe grec du 5e siècle (avant J.-C.). Ce qui est plus facile à dire qu’à faire. Le coaching mental peut vous aider à vous connaître un peu mieux, à vous accepter avec vos qualités et vos défauts et ainsi à évoluer et à vous réaliser.