Procrastination – Que faire contre le fait maladif de repousser les choses?

Procrastination stress

Procrastination – Nous remettons au lendemain les choses que nous n’aimons pas faire, mais certaines personnes remettent à plus tard que d’autres et sont confrontées à des conséquences négatives. Découvrez les causes de la procrastination et quelques conseils pour tenter de changer ce comportement.

L’art de savoir se récompenser

Se récompenser

Se récompenser est une vertue mais aussi un art. Ce n’est pas aussi simple qu’on le croit. Il existe plus d’une manière de vous récompenser: découvrez-en quelques unes dans cet article.

Essayez de ne pas être SAD cet automne

Try not to be SAD this autumn

Les feuilles qui tombent des arbres vous rendent mélancolique ? Ou bien vous vous sentez mal devant ces nuits qui se rallongent et ce climat qui se refroidit ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul.

Comment détecter et gérer son stress

How to detect and relieve stress

Si vous vous sentez constamment dépassé, il est temps de faire une pause, de réfléchir et de ramener votre corps et votre esprit à l’équilibre.