Les 3 essentiels de l’équilibre vie professionnelle-vie privée
Si vous avez l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour réaliser tout ce que vous aimeriez faire, lisez cet article et découvrez les 3 conseils essentiels sur la manière d’équilibrer votre vie personnelle et professionnelle.
Comment faire face au stress pendant une pandémie ?
Devant cette pandémie de COVID-19, notre mode de vie a connu de nombreux changements. Quelques conseils pour gérer ce stress.
mynd, votre coach mental
La vie est pleine de hauts et de bas. Ce n’est pas une mauvaise chose en soi parce que si tout était lisse et rose tout le temps, nous perdrions notre capacité à l’apprécier pleinement. Si la plupart du temps, nous pouvons surmonter les aléas de la vie seuls, il arrive que leurs difficultés ou […]
Prenez soin de votre mental
Imaginez que vous avez de l’asthme. Que feriez-vous ? Il n’y a pas besoin d’être Einstein pour en déduire que vous irez probablement chez le médecin. Il en est de même pour vos blessures, vos maux de tête, vos plaies, vos migraines, ou tout autre problématique de santé. Pourtant, lorsqu’il s’agit de santé mentale, nous […]
